ショックなことがあったら！

こんにちは～🌈

今日もありがとうございます＾＾

今日は文字通り・・・ショックなことがあったら！です。

あなたはショックなことがあったらどうしますか。

まず、それを認めてあげる、いいんだよショックだったよねって自分に寄り添う🌺

次に、ショックは自分の内側の体験なので、この体験を創り出した大元に光をあてます。

そこで見つかるのはいろいろなビリーフ（観念や思い込み）ですが、今日取り上げるのは、

期待　です！

何かしらの期待に反することがあると、人はショックを受けます。

では期待は何からつくられるのか・・・それはやっぱり無意識の思い込みや観念ですよね。

すっごく評判のいいお店でお高いコース料理を奮発して頼んで・・・ものすごくまずかったら？？

ショックですよね。だって評判いいし高いし人気だし、おいしいはず（期待）・・・なのにめっちゃまず！！！　Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ　（笑）

こんな単純なことですが、日常で結構あると思いませんか？

特にやりがちなのが、相手も自分と同じはず・・・・

こうしたらこう返してくれるべき・・・

こういうときはこうしなければならない・・・

「はず」「べき」「なければならない」3兄弟！（笑）

さあ、不要なビリーフに氣づいて認めて寄り添ったらさくっと書き換えましょう♪

愛と感謝を込めて💕LOVE