身体症状から観念リリースする方法♪

こんにちは。

今日もありがとうございます。＾＾

今日は身体症状（痛み・違和感等）からそれを創り出している観念や感情にアクセスし、リリースしていく方法の１つを紹介します。

痛みはメッセージなので、出てきてくれたことに感謝してやってみることをおすすめします♪

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①痛みを感じる。
例：痛い方向に動かしてみる。痛みを感じようとしてみる。

②無意識に浮かんでくる思考、感情、場面を受け取る。

感情や場面だった場合、それを支えている観念を教えてくれるように痛みの作り手である部分に聞いてみる。

例：わたしには十分な力がない、無力感

例：誰かに何かを言われた場面→悲しみ→私は十分ではない

③感情と観念をリリースする。（方法は好きなものでOK）

例：https://blog.hatena.ne.jp/wholeness88/wholeness88.hatenablog.com/edit?entry=26006613622386422

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ではでは(^^♪

愛と感謝を込めて💖LOVE！