すべてを受け入れていく❁

こんにちは!

今日もありがとうございます。

今日のガイドからのメッセージは『すべてを受け入れていく』です。

自分が最悪だ、どうしてもこれだけはいやだ、他の人はそうあってもいいけど、自分や自分の家族がそうあるのは絶対にゆるせない、などどいう部分がありますか？

今日はその部分を光に戻し、統合し、本来の自分のエネルギーを取り戻しましょうと言われました。

やり方は本当になんでもよくて、情報が今は溢れているので自分に合ったもの何でもいいと思いますが、とてもシンプルで簡単なものを紹介しておきます。

「わたしは、わたしのすべてを認め（わたしの～の部分を認め）、ゆるし、受け入れ、愛します。今愛しています。」

これを3回言ってみてください。（この部分を音声にとってシェアするように勧められたのでやってみました。後でアップします。）

あとは、手のひらの上にこの時統合したい部分があることをイメージし、それをその場で「認め」「ゆるし」、そして自分の中に「受け入れ」ることをイメージし、「愛します。今愛しています。」というワークをしてみてください。

たくさんたくさん光があふれ涙があふれたり、温かい感覚になったり、とても解放された自由な感じがしたりします。

もちろん、そうでない反応のありますが、何かしらの心地よさを感じると思います。

もし「そんなのいやだ」とか何かしらの抵抗を示す反応が出てきたら、それも大切にしてみてください。その抵抗に対して、受け入れるワークをしてみてもいいですし、その抵抗に「存在を教えてくれてありがとう」と感謝して、そのままにしてもいいです。

自分の感覚を信じて、心地よい、やってみたいなということをしたらOKです。

すべてを受け入れていくと自分というものがなくなってしまうのではないですか？という質問をされたことがありますが、それは全くそうではなく、むしろ本来の自分以外のものから自由になりより本来の自己が鮮明になります。

これは1度でも自分が否定して切り離していた部分をしっかり受け入れ統合するというプロセスを体験したらわかるので、もしそういう疑問があったら、ぜひやってみてください。

心から愛と感謝を込めて。＾＾

どこまでも心地よいこの瞬間を味わいつつ。

I LOVE YOU!